Hemmagjord Musli

Började dagen med att göra min egen musli. Känns både nyttigare och billigare. Man kan verkligen göra hur man vill. Jag har lagt upp en ny livsstil åt min rumsvän. Tanken bakom är att vi ska bli nyttigare och bättre männinskor.
Emmas musli
6 dl havregryn
2 dl rågflingor
1 dl solrosfrön
2 dl hackade mandlar och blandade nötter
1 dl krossade linfrön
1,5 dl vatten
3 msk honung
4 msk olja
1,5 dl torkad frukt
Blanda havregryn, rågflingor, solrosfrön, hackade nötter och linfrön i en bunke. Värm vattnet och lös honungen i det. tillsätt olja och häll alltsammans i bunken och rör om ordentligt.
Häll upp grynblandningen i en långpanna, strö över lite kanel. Grädda i mitten av ugneni 200 grader, 10-15 minuter, tills den är torr, men inte för mörk. Rör om då och då. Ta ut den och häll över frukten. Förvara torrt i en burk med lock.
GOTT!!
Kommentera inlägget här:
Namn:   Kommentar:
Kom ihåg mig?
Mailadress:
URL/bloggadress: